Health & Fitness

5 Tips mudah menjaga kelembaban kulit

Melindungi kelembapan kulit membutuhkan cara spesifik, terlebih bila kulit Anda relatif kering. Melindungi kulit tetaplah lembab jadi lebih susah saat kelembapan udara rendah seperti di beberapa bln. musim kemarau.

5 Tips mudah menjaga kelembaban kulit

Sistem melembabkan kulit diawali dengan pembersihan.

Supaya kelembapan kulit tetaplah terbangun, dianjurkan mandi tidak lebih dari 2 x satu hari dengan sabun mandi lembut.

Mandilah dengan air dingin alih-alih dengan air hangat untuk menjaga minyak alami kulit.

Untuk lebih detilnya, tersebut disini langkah yang dapat ditempuh untuk menjaga kelembapan alami kulit :

1. Mandilah dengan air dingin sepanjang 10 menit atau kurang.

Pakai sabun lembut yang didesain untuk kulit kering atau peka.

Bila Anda mengambil keputusan akan berendam, berikan sebagian tetes minyak lavender ke bak mandi.

Sesudah mandi, keringkan badan dengan menepukkan handuk kering ke badan. Jauhi menggosok-gosok kulit dengan handuk.

2. Tentukan pelembab kulit yang pas. Di market, ada product pelembab badan berbentuk salep, cream, minyak, atau lotion.

Type salep adalah pelembab paling kuat tetapi relatif berminyak. Untuk hindari keunggulan minyak, cuma berikan beberapa kecil serta gosokkan sampai rata.

Pelembab berbentuk cream dipandang efisien serta tidak berminyak.

Pelembab berbentuk lotion memadukan minyak dengan air serta alkohol yang bisa mengeringkan kulit.

3. Berikan pelembab selekasnya sesudah mandi serta mengeringkan badan.

Hal semacam ini juga akan menolong kulit menjaga kelembapan sesudah mandi.

4. Bila dibutuhkan, tingkatkan kelembapan dirumah memakai humidifier.

Pakai humidifier portable di kamar tidur saat malam hari untuk tingkatkan kelembapan waktu tidur.

5. Memperbanyak konsumsi diet yang memiliki kandungan asam lemak omega-3.

Beragam type ikan di kenal memiliki kandungan nutrisi ini. Makanan beda yang memiliki kandungan asam lemak omega-3 yaitu minyak zaitun, kenari, biji rami serta biji labu.

Anda dapat juga konsumsi suplemen asam lemak omega-3 berbentuk pil.